她只不过加(jiā )快了(le )一些速度,才跑(pǎo )了没十分钟,她(tā )们居然就已经(jīng )开(kāi )始喘气了。
这(zhè )一(yī )声厉吼,直接把艾(ài )美丽吓得哭的更(gèng )厉害,非但没(méi )松(sōng )开,反而跟抱(bào )住(zhù )救命稻草似的,死(sǐ )死的抓着他大腿(tuǐ )不放,而且脑袋(dài )还不停的蹭来(lái )蹭(cèng )去。
我们的膈(gé )肌和(hé )周围的器官,会(huì )受到重力的作用(yòng ),同步呼吸和(hé )跑(pǎo )步的节奏,能(néng )够避(bì )免器官对隔膜施(shī )加不必要的压力(lì )和对呼吸产生(shēng )的(de )阻碍,掌握对(duì )了(le )呼吸方法,会让我(wǒ )们跑起步来轻松(sōng )许多,不会那(nà )么(me )快的消耗体力(lì ),明白了吗?
把肖雪(xuě )拉过来,她拍了(le )拍肖雪的脊背:胸要挺起来,不(bú )能驼背,上半(bàn )身稍(shāo )微往前倾一点,还有最重要的摆(bǎi )臂,你们把身(shēn )体(tǐ )当做界限,摆(bǎi )臂(bì )的(de )时候,手肘的位(wèi )置一定不能超过(guò )身体那条界线(xiàn ),听到了吗?
蒋(jiǎng )少(shǎo )勋眯眼看着站在最(zuì )前面的两个女生(shēng ),那不是顾潇潇(xiāo )和陈美吗?
蒋(jiǎng )少(shǎo )勋此时气的脸色发(fā )黑,本身气势就(jiù )吓人,他这么黑(hēi )着脸,把艾美(měi )丽(lì )吓得浑身发抖(dǒu )。
顾(gù )潇潇仰头四十五(wǔ )度角望天:自己(jǐ )作的死,总得(dé )自(zì )己来收。
你自(zì )己(jǐ )就是个傻逼还说别(bié )人。顾潇潇扫了(le )她一眼。
顾潇(xiāo )潇(xiāo )叫住她们,陈(chén )美(měi )率先停下,几人不(bú )解的看着她。
蒋(jiǎng )少勋眼角抽搐,狠狠的闭上眼(yǎn )睛(jīng ),一而再再而三,忍无可忍,他猛(měng )地扣住她脖子,狠狠的将她掰(bāi )开(kāi )。
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