听完顾(gù )潇潇说的,艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐(lè )一脸懵逼:原(yuán )来跑步还有(yǒu )这(zhè )么多讲究?
艾(ài )美丽被吓得(dé )一(yī )个激灵,直(zhí )接(jiē )从床上立起(qǐ )来。
啊?教官(guān ),你说什么?她脸上还挂着(zhe )鼻涕水。
他饶(ráo )有兴致的看着(zhe )她们,看来这(zhè )次让两个班的人不停比赛,还是有用处的,至少她(tā )们终于知道要(yào )提升自己了。
把肖雪拉过来(lái ),她拍了拍(pāi )肖(xiāo )雪的脊背:胸(xiōng )要挺起来,不(bú )能驼背,上(shàng )半(bàn )身稍微往前(qián )倾(qīng )一点,还有(yǒu )最(zuì )重要的摆臂(bì ),你们把身体(tǐ )当做界限,摆(bǎi )臂的时候,手(shǒu )肘的位置一定(dìng )不能超过身体(tǐ )那条界线,听(tīng )到了吗?
她只不过加快了一些速度,才跑了没十分(fèn )钟,她们居然(rán )就已经开始喘(chuǎn )气了。
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