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四百(bǎi )米障(zhàng )碍，全程统共四百米，规(guī )则一(yī )般是(shì )士兵(bīng )在起点位置五到十个俯卧撑，然后(hòu )迅速(sù )起跑，俯卧撑不计入时间。

这(zhè )些在(zài )其他(tā )人眼里超出标准的规格，都是(shì )他在(zài )训练(liàn )基地(dì )里训练过无数次的规模，因此(cǐ )并不(bú )意外(wài )。

他目光沉沉的望着顾潇潇，手腕(wàn )上刺(cì )骨的冷意叫他无法言喻。

她支(zhī )起下(xià )巴，现在(zài )最愁的，是她夸张的力量(liàng )，陆(lù )宁明(míng )显已(yǐ )经开始怀疑她了。

之前陆宁就(jiù )说过(guò )了，不论失败多少次，只要今天之(zhī )内，能有(yǒu )一次达到1分30秒以内就算合格。

陆宁(níng )刚被(bèi )她男(nán )人收拾，现在看艾美丽也(yě )不得(dé )劲儿(ér )。

闻(wén )言，宫煜城慵懒的眼神看向李(lǐ )思雨(yǔ )，柔(róu )和的声线洗涤着人的心灵，像(xiàng )夜空(kōng )中空(kōng )灵的(de )箫声，清冷空寂。

陆宁笑(xiào )而不(bú )语，调笑(xiào )着说道：我看你手下那个顾潇(xiāo )潇，力气(qì )也不见得小到哪里去。

越过一(yī )系列(liè )障碍(ài )，动作行云流水，不带一丝停(tíng )顿。