热女人妻一区二区8

我们(men )的膈肌和(hé )周围的(de )器官，会(huì )受到重力的作用(yòng )，同步呼(hū )吸和跑步的节奏(zòu )，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜施(shī )加不必要的压力(lì )和对呼吸(xī )产生的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方法(fǎ )，会让我(wǒ )们跑起步来轻松(sōng )许多，不(bú )会那么(me )快的消耗(hào )体力，明白了吗(ma )？

咦，她(tā )嫌弃的扯她耳朵(duǒ )，吸了口气，憋(biē )住肺活量(liàng )大声喊道：起、床、了！

停停停(tíng )。顾潇潇(xiāo )叫住她们，对陈(chén )美说：我(wǒ )教艾美丽和乐乐(lè )，你督促(cù )一下天(tiān )天和肖雪(xuě )。

跑了差不多十(shí )分钟左右(yòu )，顾潇潇发现身(shēn )后几人的喘息声(shēng )有些过，她皱眉跑到旁边(biān )，让陈美(měi )带跑。

艾美丽此(cǐ )时早已经忘了刚(gāng )刚的大胆(dǎn )，抱着蒋少勋的(de )腿大声哀嚎。

所(suǒ )以被吵醒(xǐng )非但没有起床气(qì )，反而还(hái )浑身振(zhèn )奋。

顾潇(xiāo )潇叫住她们，陈(chén )美率先停(tíng )下，几人不解的(de )看着她。

现在对(duì )于艾美丽(lì )来说，天大地大(dà )，睡觉最(zuì )大，可一想到每(měi )次她都在拖后腿(tuǐ )，就不敢(gǎn )继续睡了。