她直接让俩(liǎng )人停下来(lái ),展开一米(mǐ )的距离,双腿叉开一(yī )前一后,做出跑步的姿势。
艾美丽一(yī )看又是跑步(bù ),头疼的(de )问了一句:咱不能有(yǒu )点特殊训练(liàn )吗?
艾美(měi )丽被她扯的(de )一个趋咧(liě ),嘿嘿傻笑(xiào )着:哎哟(yō ),好潇潇,我知道(dào )你嘴硬心软。
见艾美(měi )丽和张小(xiǎo )乐张大嘴呼(hū )气,顾潇(xiāo )潇皱眉跑到(dào )俩人旁边(biān )引导:闭上(shàng )嘴巴,不(bú )要用嘴吸气(qì ),用鼻子(zǐ )吸,嘴巴呼(hū )气。
见她(tā )脑袋不停往他腿心(xīn )蹭去,蒋(jiǎng )少勋脸色顿(dùn )黑:你给(gěi )我松开。
前(qián )面带跑的(de )人很重要,尤其是节(jiē )奏问题,她(tā )并没有打(dǎ )算和平时出(chū )早操一样(yàng ),带着她们慢悠悠(yōu )的跑。
经过了快一个(gè )月的训练(liàn ),她以为她(tā )们就算体(tǐ )能不好,也(yě )不会差到(dào )哪里去,不(bú )至于跑十(shí )分钟就开始(shǐ )喘。
哇,原来跑步还有那么多(duō )讲究。艾美丽惊叹(tàn )道。
什么(me )时候女生也(yě )能早起锻(duàn )炼了?他感(gǎn )到惊奇。
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