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蒋少(shǎo )勋顿时看的碍眼(yǎn )，重重的咳了一(yī )声，可惜艾美丽(lì )完全(quán )没听出那是(shì )他的(de )咳嗽声，于(yú )是头(tóu )也没回，谨慎的(de )趴下开始做俯卧(wò )撑。

背着手在六(liù )人面前来回走动(dòng )，陆宁浅笑着：今天的考核内容(róng )，依(yī )旧很简单，都是(shì )你们平时训(xùn )练的(de )内容。

空炮(pào )100米，进入障碍去，障(zhàng )碍区的障碍物，依次是五连桩、宽壕沟、飞矮板(bǎn )、上高板凳、越(yuè )高低(dī )台、上云梯(tī )、过(guò )独木桥、高(gāo )板墙(qiáng )、钻铁丝网(wǎng )。

睡(shuì )不着。顾潇潇随(suí )意说了一句，转(zhuǎn )移话题的问：时(shí )间还早，你怎么(me )不多睡下？

顾潇(xiāo )潇没接这话，陆(lù )宁朝(cháo )她摆了摆手(shǒu )：回(huí )去吧，等会(huì )儿还(hái )有比赛等着(zhe )你们(men )呢。

陆宁刚被她(tā )男人收拾，现在(zài )看艾美丽也不得(dé )劲儿。

看到没有(yǒu )，今天的考核内(nèi )容，只是四百米(mǐ )障碍(ài )而已，不要(yào )求名(míng )额，也不用(yòng )让你(nǐ )们跟谁比赛速度(dù )，只要能在规定(dìng )时间内完成，都(dōu )可以通过。