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艾美丽绝望的看着几人飞快的背(bèi )影，你(nǐ )们这几(jǐ )个牲口(kǒu )。

她只(zhī )不过(guò )是(shì )稍微加了一点速度，她们似乎就被(bèi )打乱了(le )节奏。

你们看(kàn )，刚刚(gāng )陈美(měi )和(hé )肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的(de )时候，头部要(yào )正直，双眼(yǎn )直(zhí )视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛(jīng )盯着地(dì )面看，但是头(tóu )不能跟(gēn )着往下低。

艾美丽被吓得一个激灵，直接(jiē )从床上(shàng )立起来(lái )。

不，不是的(de )，我不想玩。被蒋少勋一下，艾美丽说话(huà )更加结(jié )巴了。

艾美丽(lì )绝望的(de )看着(zhe )几(jǐ )人飞快的背影，你们这几个牲口。

第二种(zhǒng )方法，是两步(bù )呼一次(cì )，两(liǎng )步(bù )吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼(hū )吸这块(kuài )天天和(hé )肖雪做(zuò )的不错(cuò )，你们(men )两学着点儿。

顾潇潇刚刚那一声吼，除了(le )把艾美(měi )丽惊醒(xǐng )，其他(tā )人也被(bèi )吵醒了。