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跑步(bù )的时候，呼吸很重要(yào )，记住，让人(rén )最舒适的跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既(jì )跑三(sān )步就呼(hū )一次气，再跑(pǎo )两步吸气(qì )，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼(hū )气，一定不(bú )能张大嘴巴吸(xī )气。

艾美丽和张小乐(lè )就更不用(yòng )说了(le )，俩人涨红的脸就能(néng )看出她们(men )比平(píng )时艰难(nán )多少倍。

前面(miàn )带跑的人(rén )很重要，尤(yóu )其是节奏问题(tí )，她并没有打算和平(píng )时出早操一样(yàng )，带着她们慢悠悠的(de )跑。

艾美(měi )丽淬(cuì )：跑步(bù )还有啥方式，不就是迈(mài )开腿(tuǐ )跑吗。

看着她飞快的(de )背影，蒋(jiǎng )少勋脸色黑(hēi )如墨碳，想起(qǐ )刚刚被她强吻的画面(miàn )，气到头(tóu )上，他突然笑出声。

闻言(yán )，张小乐(lè )和艾(ài )美丽身(shēn )体下意识挺直(zhí )，目光呆(dāi )滞的看着她(tā )。

瞥见他眉头(tóu )深深的皱在一起，艾(ài )美丽给吓(xià )得一(yī )个机灵，爱而克制的(de )眼神，又(yòu )来了(le )。

夹杂(zá )着火气的话语(yǔ )，让顾潇(xiāo )潇脖子一缩(suō )，哀默的递给(gěi )了艾美丽一个眼神，而后欢快的拉(lā )着肖战撒有拉拉了。

见她非但(dàn )不走(zǒu )，还一个劲儿的盯着(zhe )他嘴唇看(kàn )，蒋(jiǎng )少勋蓦(mò )的想起被她强(qiáng )吻的两次(cì )，下意识抬(tái )手挡在嘴上。

大腿突然被抱住，蒋(jiǎng )少勋眼皮(pí )抽了(le )抽，狠狠的抽了抽腿(tuǐ )，可惜她(tā )抱得(dé )太紧，没抽开。