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一听到蒋教官这三个字，艾美丽就想到梦(mèng )里蒋少(shǎo )勋露出(chū )獠牙，阴气森(sēn )森的说(shuō )要和她(tā )上床，搞死她的事，浑身顿时一个(gè )激灵。

一听到蒋教官这(zhè )三个字(zì )，艾美(měi )丽就想(xiǎng )到梦里(lǐ )蒋少勋(xūn )露出獠(liáo )牙，阴气森森的说要和她上床，搞死她的事，浑身(shēn )顿时一(yī )个激灵(líng )。

她直(zhí )接让俩(liǎng )人停下(xià )来，展(zhǎn )开一米(mǐ )的距离，双腿叉开一前一后(hòu )，做出跑步的姿势。

是(shì )蒋少勋(xūn )让他离(lí )开，他(tā )跟在后(hòu )面听见(jiàn )那几个(gè )女生感叹的时候，才知道他(tā )被艾美丽那小丫头亲了(le )。

而张(zhāng )天天和(hé )肖雪虽(suī )然还没(méi )开始喘(chuǎn )，但顾(gù )潇潇发现她们跑步的方式不对。

第二种方法，是两(liǎng )步呼一(yī )次，两(liǎng )步吸一(yī )次，呼(hū )和吸按(àn )照1：1的(de )节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不(bú )错，你们两学着点儿。

抬头挺(tǐng )胸身体(tǐ )往前倾(qīng )，然后(hòu )站着不(bú )动，双(shuāng )手开始练习摆臂。

瞥见他眉(méi )头深深的皱在一起，艾(ài )美丽给(gěi )吓得一(yī )个机灵(líng )，爱而(ér )克制的(de )眼神，又来了(le )。