次(cì )日一大早,起床号(hào )还没打(dǎ )响,顾潇潇已(yǐ )经起床(chuáng )了。
跑步的时候,呼吸很(hěn )重要,记住,让人最(zuì )舒适的跑步呼吸方(fāng )法,有(yǒu )两种,第一种,是三(sān )步呼两步吸,既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次(cì )气,再跑两步(bù )吸气,并且记住要用鼻子(zǐ )吸气,嘴巴呼气,一(yī )定不能(néng )张大嘴巴吸气。
夹(jiá )杂着火(huǒ )气的话语,让(ràng )顾潇潇(xiāo )脖子一缩,哀默的(de )递给了(le )艾美丽一个眼(yǎn )神,而(ér )后欢快的拉着肖战(zhàn )撒有拉(lā )拉了。
领子,回头对(duì )众人说:除了她,所有人(rén )挺好,立刻,马上,回去。
看来艾美丽(lì )真的是(shì )福音,要不是她作死(sǐ )闹一下,估计他们跳到明(míng )天早上(shàng )得累死。
此时(shí )艾美丽和张小乐脸色泛红(hóng ),跑起(qǐ )来不至于吃力(lì ),但是(shì )却也不轻松,因为(wéi )必须要(yào )跟上陈美的速(sù )度。
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