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陈美早(zǎo )在顾潇潇下床(chuáng )的时候就已经(jīng )醒了，此时也(yě )已经去了(le )洗漱(shù )间。

命运(yùn )之喉(hóu )被锁住，艾美(měi )丽怂的一逼，此刻再看他黑(hēi )气沉沉的脸，她突然佩服她(tā )刚刚的勇气。

而张天天和肖(xiāo )雪虽然还没开(kāi )始喘，但顾潇(xiāo )潇发现(xiàn )她们跑步的方(fāng )式不对。

她一(yī )开始就把速度(dù )提的比较快，但都注意在她(tā )们能接受的范(fàn )围内。

她只不(bú )过是稍微加了(le )一点速度，她(tā )们似乎就(jiù )被打(dǎ )乱了节奏(zòu )。

说(shuō )完，她又(yòu )要往(wǎng )床上躺，被顾(gù )潇潇一把拉住(zhù )：别睡，咱们(men )之前怎么说好(hǎo )的加餐，你还(hái )想不想继续留(liú )在学校追你的(de )蒋教官(guān )了？

艾(ài )美丽被(bèi )吓得一个激灵(líng )，直接从床上(shàng )立起来。

我们(men )的膈肌和周围(wéi )的器官，会受(shòu )到重力的作用(yòng )，同步呼吸和(hé )跑步的节奏，能够避免器官(guān )对隔膜施(shī )加不(bú )必要的压(yā )力和(hé )对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许多(duō )，不会那么快(kuài )的消耗体力，明白了吗？

很(hěn )好，她(tā )不仅让(ràng )他无法(fǎ )直视包子这种(zhǒng )可爱的食物，现在还让他无(wú )法直视自己的(de )双唇。