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把(bǎ )肖雪拉过来，她拍了(le )拍肖(xiāo )雪(xuě )的脊背：胸要挺起来，不(bú )能(néng )驼背，上半身稍微往前倾(qīng )一(yī )点，还有最重要的摆臂(bì )，你(nǐ )们(men )把身体当做界限，摆臂的(de )时(shí )候，手肘的位置一定不能(néng )超(chāo )过身体那条界线，听到(dào )了吗(ma )？

陈美那边也开始让肖雪和(hé )张(zhāng )天天固定姿势摆臂。

看来(lái )艾(ài )美丽真的是福音，要不(bú )是她(tā )作(zuò )死闹一下，估计他们(men )跳到(dào )明(míng )天早上得累死。

顾潇潇看(kàn )着(zhe )她们：首先，你们跑步(bù )的(de )方(fāng )式不对，所以跑起步来(lái )，会(huì )更(gèng )加费力，还有一点，你们(men )已(yǐ )经习惯了平时出操时的速(sù )度(dù )，所以我不过加快了一(yī )点，你(nǐ )们身体就受不了。

艾美丽(lì )被(bèi )她扯的一个趋咧，嘿嘿傻(shǎ )笑(xiào )着：哎哟，好潇潇，我(wǒ )知道(dào )你(nǐ )嘴硬心软。

而张天天(tiān )和肖(xiāo )雪(xuě )虽然还没开始喘，但顾潇(xiāo )潇(xiāo )发现她们跑步的方式不(bú )对。