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顾潇(xiāo )潇回头冲她龇牙：不，我嘴硬(yìng )心更硬(yìng )，你(nǐ )要不要试试？

陈美早在(zài )顾潇潇(xiāo )下床的(de )时候(hòu )就已经醒了，此时也已(yǐ )经去了(le )洗漱间(jiān )。

魏(wèi )如昀大老远看见几个女(nǚ )生在操(cāo )场上练(liàn )习摆臂，还以为他看错了。

而张天(tiān )天和肖(xiāo )雪虽然还没开始喘，但顾潇(xiāo )潇发现(xiàn )她们(men )跑(pǎo )步的方式不对。

乐乐更不用(yòng )说，她(tā )来军(jun1 )校的目的就是为了改变(biàn )自己，而且本(běn )身也(yě )愿意吃苦。

我们的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官(guān )，会(huì )受到重力的作用，同步(bù )呼吸和(hé )跑步的(de )节奏(zòu )，能够避免器官对隔膜(mó )施加不(bú )必要的(de )压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我们跑起步来轻(qīng )松许多(duō )，不(bú )会(huì )那么快的消耗体力，明白了(le )吗？

哇(wa )，原(yuán )来跑步还有那么多讲究(jiū )。艾美(měi )丽惊叹(tàn )道。

之前说的呼吸方法，她(tā )们都懂(dǒng )得，可(kě )后面(miàn )说的什么膈肌，就完全(quán )懵逼了(le )。

这一(yī )声厉(lì )吼，直接把艾美丽吓得(dé )哭的更(gèng )厉害，非但没松开，反而跟抱住救(jiù )命稻草(cǎo )似的，死死的抓着他大腿不放，而(ér )且脑袋(dài )还不停(tíng )的蹭来蹭去。

昨晚他在围墙(qiáng )外面监(jiān )督着(zhe )，所以没看见围墙里面发生了(le )什么。