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渐渐的，天际泛出(chū )鱼(yú )白(bái )肚(dù )，操场上也陆陆续续出现一些提前到操场锻炼的学(xué )生(shēng )。

她(tā )直接让俩人停(tíng )下来，展开一米的距离，双腿叉开(kāi )一(yī )前(qián )一(yī )后(hòu )，做出跑步的姿势。

艾美丽好不容易跑回宿舍，推(tuī )开(kāi )门(mén )就靠在门板上大口大口的喘气。

讲解完之后，顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )再(zài )次(cì )让陈美带着她(tā )们跑，速度依然和刚刚一样，她继(jì )续(xù )在(zài )旁(páng )边看着她们跑。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的(de )姿(zī )势(shì )是(shì )不(bú )是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直(zhí )视(shì )前(qián )方(fāng )，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但(dàn )是(shì )头(tóu )不(bú )能跟着往下低。

因为平时顾潇潇说话的态度总是(shì )嘻(xī )嘻(xī )哈(hā )哈(hā )的，今天突然(rán )严肃，让她们有些不习惯。

哇，原(yuán )来(lái )跑(pǎo )步(bù )还有那么多讲究。艾美丽惊叹道。

现在我说一下(xià )你(nǐ )们(men )几(jǐ )个(gè )的问题，首先(xiān )是美丽和乐乐。