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现(xiàn )在(zài )全(quán )身上下除了手臂，其他的地方都不能动，手臂的疲(pí )惫(bèi )立(lì )刻显现出来。

她看着陈美，让陈美和肖雪站出来并排跑了一小段，而(ér )后(hòu )把(bǎ )俩(liǎng )人(rén )叫(jiào )回(huí )来(lái )。

艾美丽缩了缩脖子，睁着一双湿漉漉的眼睛盯着(zhe )他(tā )看(kàn )，那委屈的眼神，就好像真被他非礼过一般。

等她又跑了两步，她才(cái )接(jiē )着(zhe )道(dào )：ok，现(xiàn )在(zài )张(zhāng )大嘴巴呼气，不准吸。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑(pǎo )步(bù )的(de )姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前方，不(bú )要(yào )盯(dīng )着(zhe )地(dì )面(miàn )看(kàn )，你(nǐ )也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下低。

艾(ài )美(měi )丽被吓得一个激灵，直接从床上立起来。

讲解完之后，顾潇潇再次(cì )让(ràng )陈(chén )美(měi )带(dài )着(zhe )她(tā )们(men )跑(pǎo )，速度依然和刚刚一样，她继续在旁边看着她们跑(pǎo )。

瞥(piē )见他眉头深深的皱在一起，艾美丽给吓得一个机灵，爱而克制的眼神(shén )，又(yòu )来(lái )了(le )。