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陈美(měi )那边也开始让肖雪(xuě )和张(zhāng )天天固(gù )定姿势摆臂。

咦，她嫌(xián )弃(qì )的扯(chě )她耳朵，吸了口气，憋住(zhù )肺活(huó )量大声喊道：起、床、了(le )！

大(dà )腿突然(rán )被抱住，蒋少勋眼(yǎn )皮抽(chōu )了抽，狠狠的抽了抽腿，可惜(xī )她抱得(dé )太紧，没抽开。

昨晚得亏(kuī )艾美(měi )丽作死，否则蒋少勋还真(zhēn )的会(huì )让她们(men )在围墙上跳到天亮(liàng )。

他(tā )饶有兴(xìng )致的看着她们，看(kàn )来这(zhè )次让两(liǎng )个班的人不停比赛，还(hái )是(shì )有用(yòng )处的，至少她们终于知道(dào )要提(tí )升自己(jǐ )了。

顾潇潇知道她(tā )脸皮(pí )薄害羞(xiū )，但是这点必须克(kè )服，都已经(jīng )进军校了，还脸皮薄，这不是(shì )好事儿。

经过了快一个月(yuè )的训(xùn )练，她以为她们就算体能(néng )不好(hǎo )，也不(bú )会差到哪里去，不(bú )至于(yú )跑十分(fèn )钟就开始喘。

你自(zì )己就(jiù )是个傻(shǎ )逼还说别人。顾潇潇扫(sǎo )了(le )她一(yī )眼。

方法用对了，能事半(bàn )功倍(bèi )，方法(fǎ )没用对，则是事倍(bèi )功半(bàn )。