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裤衩电(diàn )脑黑屏(píng )了，手机赶出来的一千字，明(míng )天加更(gèng )哈

我们(men )的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官(guān )，会受到重力的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和跑步的节奏，能够避免(miǎn )器官对(duì )隔膜施(shī )加不必(bì )要的压(yā )力和对(duì )呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对了(le )呼吸方(fāng )法，会让我们跑起步来轻松许(xǔ )多，不(bú )会那么(me )快的消(xiāo )耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

停停停。顾潇(xiāo )潇叫住(zhù )她们，对陈美说：我教艾美丽(lì )和乐乐(lè )，你督(dū )促一下(xià )天天和(hé )肖雪。

此时艾美丽和张小乐(lè )脸色泛(fàn )红，跑起来不至于吃力，但是(shì )却也不(bú )轻松，因为必(bì )须要跟(gēn )上陈美(měi )的速度。

她只不过是(shì )稍微加(jiā )了一点(diǎn )速度，她们似乎就被打乱了节(jiē )奏。

因(yīn )为平时(shí )顾潇潇(xiāo )说话的(de )态度总(zǒng )是嘻嘻哈哈的，今天(tiān )突然严(yán )肃，让她们有些不习惯。

好了(le )好了，我起床(chuáng )。揉了(le )把眼睛(jīng )，她迷(mí )迷糊糊的说。