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次日一大(dà )早，起床号还(hái )没打响，顾潇(xiāo )潇已经起床了(le )。

方法用对了(le )，能事半功倍(bèi )，方法没用对(duì )，则是事倍功(gōng )半。

顾潇潇刚(gāng )刚那一声吼，除了把艾美丽(lì )惊醒，其他人(rén )也被吵醒了。

讲解完之后，顾潇潇(xiāo )再次让(ràng )陈美带(dài )着她们(men )跑，速(sù )度依然(rán )和刚刚(gāng )一样，她继续(xù )在旁边看着她(tā )们跑。

从她悠(yōu )然的语气，艾(ài )美丽听出八卦(guà )多余关心。

不(bú )，不是的，我(wǒ )不想玩。被蒋(jiǎng )少勋一下，艾(ài )美丽说话更加(jiā )结巴了。

呼吸(xī )问题好调节，姿势问题最难(nán )调节，她在旁(páng )边不停的提醒(xǐng )动作不标准的(de )四人，然而四(sì )人都没(méi )法改过(guò )来，反(fǎn )而越跑(pǎo )越乱，连呼吸(xī )节奏都(dōu )给忘了(le )。

终于(yú )可以休息，艾(ài )美丽和张小乐(lè )狠狠的松了口(kǒu )气。