跑步(bù )的时候,呼吸很重(chóng )要,记(jì )住,让(ràng )人最舒适的跑步呼(hū )吸方法(fǎ ),有两(liǎng )种,第一种,是三(sān )步呼两(liǎng )步吸,既跑三步就呼一次(cì )气,再(zài )跑两步(bù )吸气,并且记住要(yào )用鼻子(zǐ )吸气,嘴巴呼气,一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。
乐乐更不用说(shuō ),她来(lái )军校的目的就是为了改变(biàn )自己,而且本(běn )身也愿意吃(chī )苦。
居(jū )然敢强(qiáng )吻蒋少勋那个活阎(yán )王,还(hái )真是一(yī )波骚操(cāo )作。
见她脑(nǎo )袋不停(tíng )往他腿(tuǐ )心蹭去,蒋少勋脸(liǎn )色顿黑(hēi ):你给我松开。
穿好衣服(fú )跳下床(chuáng ),顾潇(xiāo )潇来到最懒的艾美(měi )丽身边(biān ),她睡相及差,嘴巴呼呼(hū )的张着(zhe ),上面(miàn )还有晶莹的液体。
终于可(kě )以休息,艾美丽和张小乐(lè )狠狠的(de )松了口(kǒu )气。
蒋少勋(xūn )眼角抽(chōu )搐,狠(hěn )狠的闭上眼睛,一(yī )而再再(zài )而三,忍无可(kě )忍,他猛地(dì )扣住她(tā )脖子,狠狠的将她掰开。
啊?教(jiāo )官,你说什么?她脸上还(hái )挂着鼻(bí )涕水。
很好,她不仅让他(tā )无法直(zhí )视包子这种可爱的食物,现在还(hái )让他无(wú )法直视自己的双唇(chún )。
顾潇(xiāo )潇先盯着她,不停的在她(tā )旁边提(tí )醒她张(zhāng )嘴呼气,鼻(bí )子吸气(qì ),她也(yě )渐渐的找到了规律,不用(yòng )顾潇潇(xiāo )提醒,也能正确的(de )呼吸了(le )。
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