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把肖雪拉过(guò )来(lái )，她(tā )拍(pāi )了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上(shàng )半(bàn )身稍(shāo )微(wēi )往前倾(qīng )一点，还有最重要的摆臂，你们把身体(tǐ )当做界(jiè )限(xiàn )，摆(bǎi )臂(bì )的时候，手肘的位置一定不能超过身体(tǐ )那条界(jiè )线(xiàn )，听(tīng )到(dào )了吗？

一行人洗漱完毕，只有艾美丽拖拖拉拉(lā )，顾潇(xiāo )潇(xiāo )扯着她(tā )的衣领就往外拖：以后再这么慢，直接(jiē )别(bié )洗脸(liǎn )刷(shuā )牙了，我们可不等你。

第二种方法，是两步呼(hū )一(yī )次，两(liǎng )步吸一(yī )次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天(tiān )天和肖(xiāo )雪(xuě )做的不(bú )错，你们两学着点儿。

你自己就是个傻(shǎ )逼还说(shuō )别(bié )人。顾(gù )潇潇扫了她一眼。

好了好了，我起床。揉了把(bǎ )眼(yǎn )睛，她(tā )迷迷糊(hú )糊的说。

我我我，你你你，满意了吗？睁(zhēng )着湿(shī )漉(lù )漉的双(shuāng )眼，她可怜兮兮的看着他。