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对上他严厉的眼神，艾(ài )美丽接着又缩了缩脖子：那(nà )，那我走了。

见她非但不走(zǒu )，还一个劲儿的盯着他嘴唇(chún )看(kàn )，蒋少勋蓦的想起被她强(qiáng )吻(wěn )的(de )两次，下意识抬手挡在嘴(zuǐ )上(shàng )。

把肖雪拉过来，她拍了(le )拍(pāi )肖雪的脊背：胸要挺起来(lái )，不(bú )能驼背，上半身稍微往(wǎng )前(qián )倾(qīng )一点，还有最重要的摆臂(bì )，你们把身体当做界限，摆(bǎi )臂(bì )的时候，手肘的位置一定(dìng )不(bú )能(néng )超过身体那条界线，听到(dào )了(le )吗？

哇，原来跑步还有那(nà )么(me )多讲究。艾美丽惊叹道。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋开了个口，剩下的话，悉(xī )数被堵了回去。

现在对于(yú )艾(ài )美丽来说，天大地大，睡(shuì )觉(jiào )最(zuì )大，可一想到每次她都(dōu )在(zài )拖(tuō )后腿，就不敢继续睡了。

跑(pǎo )步的时候，呼吸很重要，记(jì )住，让人最舒适的跑步呼(hū )吸(xī )方(fāng )法，有两种，第一种，是(shì )三(sān )步呼两步吸，既跑三步就(jiù )呼(hū )一次气，再跑两步吸气，并(bìng )且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼(hū )气，一定不能张大嘴巴吸(xī )气(qì )。

蒋少勋此时气的脸色发(fā )黑(hēi )，本身气势就吓人，他这么(me )黑(hēi )着脸，把艾美丽吓得浑身(shēn )发(fā )抖。

总有一天，她一定要(yào )让(ràng )吴倩倩跪在地上给她道歉(qiàn )，让(ràng )她瞧不起她，让她欺负她(tā )，哼。