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看她哭的鼻涕一把眼泪一把，蒋少勋嫌弃的把手抽回来(lái )，看(kàn )她(tā )哭(kū )的(de )活(huó )像(xiàng )被(bèi )他(tā )怎(zěn )么(me )了似的，他听的脑门儿发痛。

不行。顾潇潇直接拒绝：别说话，照着我说的做。

蒋少勋开了个口，剩下的(de )话(huà )，悉(xī )数(shù )被(bèi )堵(dǔ )了(le )回(huí )去(qù )。

跑(pǎo )了差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。

现在对于艾美丽来说，天大地(dì )大(dà )，睡(shuì )觉(jiào )最(zuì )大(dà )，可(kě )一(yī )想(xiǎng )到(dào )每(měi )次她都在拖后腿，就不敢继续睡了。

啊？教官，你说什么？她脸上还挂着鼻涕水。

第二种方法，是两步呼(hū )一(yī )次(cì )，两(liǎng )步(bù )吸(xī )一(yī )次(cì )，呼(hū )和(hé )吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你们两学着点儿。