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而张天天(tiān )和肖雪虽然(rán )还没开始喘，但顾潇潇发现(xiàn )她们跑步的(de )方式不对。

领子，回头(tóu )对众人说：除了她，所有人(rén )挺好，立刻(kè )，马上，回(huí )去。

这一声(shēng )厉吼，直接(jiē )把艾美丽吓得哭的更厉害，非但没松开(kāi )，反而跟抱(bào )住救命稻草(cǎo )似的，死死(sǐ )的抓着他大腿不放，而且脑(nǎo )袋还不停的(de )蹭来蹭去。

艾美丽一看(kàn )又是跑步，头疼的问了一句：咱不能有(yǒu )点特殊训练(liàn )吗？

现在调(diào )整了呼吸方(fāng )式，体力消(xiāo )耗的没有那么快(kuài )，稍微轻松(sōng )了一点点。

她悄悄瞄了(le )他一眼，长(zhǎng )得挺帅，给他亲回去能放过(guò )她吗？

我们(men )的膈肌和周(zhōu )围的器官，会受到重力(lì )的作用，同步呼吸和跑步的(de )节奏，能够(gòu )避免器官对(duì )隔膜施加不(bú )必要的压力(lì )和对呼吸产生的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方(fāng )法，会让我(wǒ )们跑起步来(lái )轻松许多，不会那么快的消(xiāo )耗体力，明(míng )白了吗？

裤(kù )衩电脑黑屏(píng )了，手机赶(gǎn )出来的一千字，明天加更哈(hā )

顾潇潇看着(zhe )她们：首先(xiān )，你们跑步(bù )的方式不对(duì )，所以跑起步来，会更加费(fèi )力，还有一(yī )点，你们已(yǐ )经习惯了平(píng )时出操时的(de )速度，所以我不过加快了一(yī )点，你们身(shēn )体就受不了(le )。