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她(tā )只(zhī )不过是稍微加了一(yī )点速(sù )度(dù )，她们似乎就被打(dǎ )乱了(le )节(jiē )奏。

讲解完之后，顾潇(xiāo )潇(xiāo )再次让陈美带着她们跑(pǎo )，速度依然和刚刚一样，她(tā )继(jì )续在旁边看着她们(men )跑。

她(tā )狐疑的看着他阴冷(lěng )的表(biǎo )情(qíng )，视线盯着他削薄的嘴(zuǐ )唇(chún )看，难道他突然觉得她(tā )吻(wěn )技不错，所以打算原谅她(tā )了？

跑步的时候，呼吸很(hěn )重(chóng )要，记住，让人最(zuì )舒适(shì )的(de )跑步呼吸方法，有(yǒu )两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步(bù )吸(xī )，既跑三步就呼一次气(qì )，再跑两步吸气，并且记住(zhù )要(yào )用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气(qì )，一定不能张大嘴巴(bā )吸气(qì )。

艾美丽此时早已经忘了(le )刚(gāng )刚的大胆，抱着蒋少勋(xūn )的(de )腿大声哀嚎。

见艾美丽和(hé )张小乐张大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边(biān )引导(dǎo )：闭上嘴巴，不要用(yòng )嘴吸(xī )气(qì )，用鼻子吸，嘴巴呼气(qì )。

他饶有兴致的看着她们，看来这次让两个班的人不(bú )停(tíng )比赛，还是有用处(chù )的，至(zhì )少她们终于知道要(yào )提升(shēng )自(zì )己了。

说着她又要往下(xià )倒(dǎo )，顾潇潇干脆把她被子(zǐ )掀(xiān )了：这可是你之前说的要(yào )加训，赶紧起来，难道你(nǐ )还(hái )想一直输给吴倩倩(qiàn )不成(chéng )？

看见是顾潇潇，艾(ài )美丽(lì )哎(āi )哟一声：怎么是你呀，吓(xià )死我了，大早上还没打起(qǐ )床号呢，你瞎折腾啥？