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陈美(měi )没说话，张天(tiān )天和肖(xiāo )雪点了下头：确实，今天(tiān )好像比平(píng )时更加(jiā )辛苦(kǔ )一些。

蒋(jiǎng )少勋面(miàn )色突(tū )变，眉心(xīn )狠狠的(de )跳动(dòng )，再也忍(rěn )不住，一把将她拽起(qǐ )来。

蒋少勋此时气的(de )脸色发黑，本身气势(shì )就吓人，他这么黑着(zhe )脸，把艾美丽吓得浑(hún )身发抖。

经过了快一(yī )个月的训练，她以为(wéi )她们就算体能(néng )不好，也不会差到哪(nǎ )里去，不至于跑十分(fèn )钟就开(kāi )始喘(chuǎn )。

艾美丽(lì )也感觉(jiào )脸上(shàng )火辣辣的(de )，因为(wéi )周围(wéi )的男生都(dōu )下意识(shí )朝她(tā )们这边看(kàn )，所以(yǐ )速度也慢了下(xià )来。

看她哭的鼻涕一(yī )把眼泪一把，蒋少勋(xūn )嫌弃的把手抽回来，看她哭的活像被他怎(zěn )么了似的，他听的脑(nǎo )门儿发痛。

对上他严(yán )厉的眼神，艾(ài )美丽接(jiē )着又缩了缩脖(bó )子：那(nà )，那我走了。

我们的(de )膈肌(jī )和周围的(de )器官，会受(shòu )到重力的(de )作用，同步(bù )呼吸和跑(pǎo )步的节(jiē )奏，能够避免(miǎn )器官对隔膜施加不必(bì )要的压力和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对了(le )呼吸方法，会让我们(men )跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体(tǐ )力，明白了吗？