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怎(zěn )么突然(rán )停下了，潇潇？肖雪(xuě )叉着腰问。

瞥见(jiàn )他眉(méi )头(tóu )深深的皱在一(yī )起，艾(ài )美丽给吓得一个(gè )机灵(líng )，爱而克制的眼(yǎn )神，又(yòu )来了。

顾潇潇回头冲(chōng )她(tā )龇牙：不，我(wǒ )嘴硬心(xīn )更硬，你要不要试试(shì )？

他饶有兴致的(de )看着她(tā )们，看来这次让两个(gè )班的人不停比赛(sài )，还是(shì )有用处的，至少她们(men )终于知道要提升(shēng )自己了(le )。

说完了艾美丽和张(zhāng )小乐的问题，她(tā )才来说(shuō )肖雪和张天天(tiān )的问题(tí )。

哇，原来跑步(bù )还有(yǒu )那(nà )么多讲究。艾(ài )美丽惊(jīng )叹道。

跑步的时(shí )候，呼(hū )吸很重要，记(jì )住，让(ràng )人最舒适的跑步呼吸(xī )方(fāng )法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一(yī )次气，再跑两步吸气，并且(qiě )记住要用鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。