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顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )看(kàn )着(zhe )她(tā )们(men )：首先，你们跑步的方式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一点，你们(men )已(yǐ )经(jīng )习(xí )惯(guàn )了(le )平(píng )时(shí )出(chū )操(cāo )时(shí )的(de )速(sù )度(dù )，所(suǒ )以(yǐ )我不过加快了一点，你们身体就受不了。

她没好气的坐回床上，气鼓鼓的指着她们一个个：你还好意思问呢？我问你们，咱还是不是一个集体了，不是(shì )说(shuō )好(hǎo )共(gòng )同(tóng )进(jìn )退(tuì )吗(ma )？你们怎么可以抛下我一个人。

看她哭的鼻涕一把眼泪一把，蒋少勋嫌弃的把(bǎ )手(shǒu )抽(chōu )回(huí )来(lái )，看(kàn )她(tā )哭(kū )的(de )活(huó )像(xiàng )被(bèi )他(tā )怎(zěn )么(me )了(le )似的，他听的脑门儿发痛。

她直接让俩人停下来，展开一米的距离，双腿叉开一前一后，做出跑步的姿势。

你自己就是个傻逼还说别人。顾潇潇扫了她(tā )一(yī )眼(yǎn )。

把(bǎ )肖(xiāo )雪(xuě )拉(lā )过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾一(yī )点(diǎn )，还(hái )有(yǒu )最(zuì )重(chóng )要(yào )的(de )摆(bǎi )臂(bì )，你(nǐ )们(men )把(bǎ )身(shēn )体(tǐ )当做界限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条界线，听到了吗？

艾美丽淬：跑步还有啥方式，不就是迈开腿跑吗。

从她悠然的语气，艾美丽(lì )听(tīng )出(chū )八(bā )卦(guà )多(duō )余(yú )关(guān )心。

当军人虽然不算肖雪的梦想，但却是她喜欢做的事，所以为了提高自己(jǐ )，她(tā )倒(dǎo )是(shì )挺(tǐng )愿(yuàn )意(yì )。

你(nǐ )们(men )看(kàn )，刚(gāng )刚(gāng )陈(chén )美(měi )和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下低。