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这一(yī )声厉吼，直接把艾美丽吓(xià )得哭(kū )的更(gèng )厉害，非(fēi )但没松开(kāi )，反而跟(gēn )抱住救命稻草似(sì )的，死死(sǐ )的抓着他(tā )大腿不放(fàng )，而且脑(nǎo )袋还不停的蹭来蹭去。

方(fāng )法用(yòng )对了(le )，能事半(bàn )功倍，方(fāng )法没用对，则是事倍功半(bàn )。

次日一(yī )大早，起(qǐ )床号还没(méi )打响，顾(gù )潇潇已经起床了。

看见是(shì )顾潇(xiāo )潇，艾美丽哎(āi )哟一声：怎么是你呀，吓死我了，大早(zǎo )上还(hái )没打起床(chuáng )号呢，你(nǐ )瞎折腾啥(shá )？

顾潇潇看着她们：首先(xiān )，你们跑(pǎo )步的方式(shì )不对，所(suǒ )以跑起步来，会更加费力(lì )，还(hái )有一(yī )点，你们(men )已经习惯(guàn )了平时出操时的速度，所(suǒ )以我不过(guò )加快了一(yī )点，你们(men )身体就受(shòu )不了。

经过了快一个月的(de )训练(liàn )，她(tā )以为她们(men )就算体能(néng )不好，也不会差到哪里去(qù )，不至于(yú )跑十分钟(zhōng )就开始喘(chuǎn )。

顾潇潇(xiāo )叫住她们，陈美率先停下(xià )，几人不(bú )解的看着(zhe )她。