男人添女人下部高潮视频9

顾潇潇看着(zhe )她们：首先，你们跑步的方(fāng )式(shì )不对，所以跑(pǎo )起步来，会更(gèng )加费力，还有(yǒu )一点，你们已(yǐ )经习惯了平时(shí )出操时的速度(dù )，所以我不过(guò )加(jiā )快了一点，你(nǐ )们身体就受不(bú )了。

错。顾潇(xiāo )潇打断她：我(wǒ )不过是比平时(shí )出操加快了一(yī )点(diǎn )速度，你看(kàn )看(kàn )你们，自己能(néng )感觉得到吗？是不是比平时(shí )出操的时候吃(chī )力多了？

第二(èr )种方法，是两(liǎng )步(bù )呼一次，两步(bù )吸一次，呼和(hé )吸按照1：1的节(jiē )奏，呼吸这块(kuài )天天和肖雪做(zuò )的不错，你们(men )两(liǎng )学着点儿。

顾(gù )潇潇刚刚那一(yī )声吼，除了把(bǎ )艾美丽惊醒，其他人也被吵(chǎo )醒了。

一提起(qǐ )这个，蒋少勋(xūn )眼(yǎn )皮没忍住抽(chōu )了(le )抽：别跟我提(tí )她。

顾潇潇无(wú )奈扶额：你们(men )不用管这些原(yuán )理，只要记住(zhù )跑步的时候三(sān )步(bù )呼两步吸，鼻(bí )子吸气，嘴巴(bā )出气就对了，这点能做到吗(ma )？