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啊？教官，你说什(shí )么？她脸上还挂着鼻(bí )涕水。

我们(men )的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官(guān )，会受到重力的作用，同(tóng )步呼吸(xī )和跑步(bù )的节奏(zòu )，能够避免器官对隔膜施(shī )加不必(bì )要的压(yā )力和对(duì )呼吸产生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我(wǒ )们跑起步来轻松许多，不(bú )会那么(me )快的消(xiāo )耗体力(lì )，明白了吗？

啊？教(jiāo )官，你说什(shí )么？她(tā )脸上还(hái )挂着鼻涕水。

穿好衣(yī )服跳下床，顾潇潇(xiāo )来到最(zuì )懒的艾(ài )美丽身边，她睡相及差，嘴巴呼(hū )呼的张(zhāng )着，上(shàng )面还有晶莹的液体。

大腿(tuǐ )突然被(bèi )抱住，蒋少勋(xūn )眼皮抽了抽，狠狠的抽了(le )抽腿，可惜她(tā )抱得太(tài )紧，没抽开。

一听到蒋教(jiāo )官这三(sān )个字，艾美丽(lì )就想到梦里蒋少勋露(lù )出獠牙，阴(yīn )气森森(sēn )的说要(yào )和她上床，搞死她的(de )事，浑身顿(dùn )时一个(gè )激灵。

顾潇潇(xiāo )看着她们：首先，你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对(duì )，所以(yǐ )跑起步来，会更加费力，还有一(yī )点，你(nǐ )们已经(jīng )习惯了平时出操时的速度(dù )，所以(yǐ )我不过(guò )加快了(le )一点，你们身体就受不了。