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张天天假装闭(bì )着(zhe )眼(yǎn )睛睡觉，陈美一听，也是咳了一声(shēng )，掀(xiān )被子盖上。

艾(ài )美(měi )丽(lì )无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果(guǒ )她(tā )愣是忘了张嘴呼(hū )气(qì )，不停的用鼻子吸气呼气，张小乐也(yě )没(méi )做好，反而把(bǎ )脸(liǎn )憋(biē )了个通红。

顾潇潇无奈扶额：你们(men )不(bú )用管这些原理，只(zhī )要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻(bí )子(zǐ )吸气，嘴巴出(chū )气(qì )就(jiù )对了，这点能做到吗？

听完顾潇潇(xiāo )说(shuō )的(de )，艾美丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐(lè )一脸懵逼：原来跑步还有这么多讲(jiǎng )究(jiū )？

之前说的呼吸(xī )方(fāng )法，她们都懂得，可后面说的什么(me )膈(gé )肌(jī )，就完全懵逼(bī )了(le )。

哟，那不是顾潇潇吗？走近了，魏(wèi )如(rú )昀才发现是1班的(de )女(nǚ )生，他乐呵着问蒋少勋：蒋队，昨晚(wǎn )亲(qīn )回去了吗？

经(jīng )过(guò )了(le )快一个月的训练，她以为她们就算(suàn )体(tǐ )能不好，也不会(huì )差(chà )到(dào )哪里去，不至于跑十分钟就开始喘(chuǎn )。