张天天假装闭(bì )着(zhe )眼(yǎn )睛睡觉,陈美一听,也是咳了一声(shēng ),掀(xiān )被子盖上。
艾(ài )美(měi )丽(lì )无奈,只能乖乖的闭上嘴巴,结果(guǒ )她(tā )愣是忘了张嘴呼(hū )气(qì ),不停的用鼻子吸气呼气,张小乐也(yě )没(méi )做好,反而把(bǎ )脸(liǎn )憋(biē )了个通红。
顾潇潇无奈扶额:你们(men )不(bú )用管这些原理,只(zhī )要记住跑步的时候三步呼两步吸,鼻(bí )子(zǐ )吸气,嘴巴出(chū )气(qì )就(jiù )对了,这点能做到吗?
听完顾潇潇(xiāo )说(shuō )的(de ),艾美丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐(lè )一脸懵逼:原来跑步还有这么多讲(jiǎng )究(jiū )?
之前说的呼吸(xī )方(fāng )法,她们都懂得,可后面说的什么(me )膈(gé )肌(jī ),就完全懵逼(bī )了(le )。
哟,那不是顾潇潇吗?走近了,魏(wèi )如(rú )昀才发现是1班的(de )女(nǚ )生,他乐呵着问蒋少勋:蒋队,昨晚(wǎn )亲(qīn )回去了吗?
经(jīng )过(guò )了(le )快一个月的训练,她以为她们就算(suàn )体(tǐ )能不好,也不会(huì )差(chà )到(dào )哪里去,不至于跑十分钟就开始喘(chuǎn )。
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