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潇潇，能不能慢(màn )一(yī )点儿(ér )。艾美丽(lì )感觉才跑了一小会儿，胸口就好像要炸(zhà )了一样(yàng )。

顾潇潇(xiāo )回头冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你(nǐ )要不要(yào )试(shì )试？

我(wǒ )我我，你你你，满意了吗？睁着湿漉漉的双眼(yǎn )，她可(kě )怜(lián )兮兮的(de )看着他。

大腿突然被抱住，蒋少勋眼皮(pí )抽(chōu )了抽(chōu )，狠狠的(de )抽了抽腿，可惜她抱得太紧，没抽开。

我(wǒ )们的(de )膈(gé )肌和周(zhōu )围的器官，会受到重力的作用，同步呼(hū )吸(xī )和跑(pǎo )步(bù )的节奏(zòu )，能够避免器官对隔膜施加不必要的压(yā )力和对(duì )呼(hū )吸产(chǎn )生(shēng )的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步(bù )来(lái )轻松(sōng )许(xǔ )多，不(bú )会那么快的消耗体力，明白了吗？

前面(miàn )带(dài )跑的(de )人(rén )很重要(yào )，尤其是节奏问题，她并没有打算和平(píng )时(shí )出早(zǎo )操(cāo )一样，带着她们慢悠悠的跑。