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闻言，张小乐和艾(ài )美(měi )丽身体下意识挺直，目光呆滞的(de )看(kàn )着(zhe )她。

错(cuò )。顾潇潇打断她：我不(bú )过(guò )是(shì )比平时(shí )出操加快了一点速度，你(nǐ )看(kàn )看你们，自己能感觉得到吗？是(shì )不(bú )是(shì )比平时(shí )出操的时候吃力多了？

一(yī )提(tí )起这个，蒋少勋眼皮没忍住抽了(le )抽(chōu )：别跟我提她。

方法用对了，能(néng )事(shì )半(bàn )功倍，方法没用对，则是事倍功(gōng )半(bàn )。

艾美丽好不容易跑回宿舍，推(tuī )开(kāi )门(mén )就靠在(zài )门板上大口大口的喘气(qì )。

最(zuì )开始是(shì )摆臂问题，所有的习惯，都(dōu )是长期持续形成的，既然如此，她(tā )就(jiù )让她们(men )形成正确姿势的习惯。

啊(ā )？教官，你说什么？她脸上还挂着(zhe )鼻(bí )涕(tì )水。

经过了快一个月的训练，她(tā )以(yǐ )为她们(men )就算体能不好，也不会差(chà )到(dào )哪里去，不至于跑十分钟就开始(shǐ )喘(chuǎn )。

裤衩电(diàn )脑黑屏了，手机赶出来的(de )一(yī )千字，明天加更哈

艾美丽好不容(róng )易(yì )跑回宿舍，推开门就靠在门板上(shàng )大(dà )口(kǒu )大口的(de )喘气。