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陈美那边也开始(shǐ )让肖(xiāo )雪和张天天(tiān )固定姿(zī )势摆臂。

于(yú )是众人丧尽天良，毫无良知的感叹(tàn )了(le )一句(jù )之后，纷纷(fēn )将艾美丽抛诸脑后(hòu )。

跑步的时候，呼(hū )吸很(hěn )重要，记住(zhù )，让人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法，有(yǒu )两(liǎng )种，第一种，是(shì )三步呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一次气(qì )，再(zài )跑两步吸气(qì )，并且记住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不能张大(dà )嘴(zuǐ )巴吸(xī )气。

一行人(rén )洗漱完毕，只有艾(ài )美丽拖拖拉拉，顾(gù )潇潇(xiāo )扯着她的衣(yī )领就往外拖：以后(hòu )再这么慢，直接(jiē )别(bié )洗脸(liǎn )刷牙了，我(wǒ )们可不等你。

蒋少(shǎo )勋此时气的脸色(sè )发(fā )黑，本身气势就(jiù )吓人，他这么黑着(zhe )脸，把艾美丽吓得(dé )浑身(shēn )发抖。

指导(dǎo )完艾美丽，她又接(jiē )着指导张小乐，直(zhí )到她呼吸方式正(zhèng )确(què )为止(zhǐ )。

结果俩人(rén )更加茫然，不仅艾(ài )美丽和张小乐，就(jiù )连张(zhāng )天天和肖雪(xuě )也是一脸懵逼。

看(kàn )她哭的鼻涕一把(bǎ )眼(yǎn )泪一(yī )把，蒋少勋(xūn )嫌弃的把手抽回来(lái )，看她哭的活像被(bèi )他怎(zěn )么了似的，他听的脑门儿发痛(tòng )。