后入白嫩美女主播8

指导完艾美(měi )丽，她又接(jiē )着指导张小乐(lè )，直到她呼(hū )吸方式正确(què )为止。

咦，她(tā )嫌弃的扯她(tā )耳朵，吸了口气，憋住肺(fèi )活量大声喊(hǎn )道：起、床、了！

你们跑(pǎo )步的方式不(bú )对，我先给你们讲一下。

跑步的时候(hòu )，呼吸很重要，记住，让(ràng )人最舒适的(de )跑步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是(shì )三步呼两步吸(xī )，既跑三步(bù )就呼一次气(qì )，再跑两步吸(xī )气，并且记(jì )住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不(bú )能张大嘴巴吸气。

她只不(bú )过加快了一(yī )些速度，才跑了没十分钟(zhōng )，她们居然(rán )就已经开始喘气了。

结果(guǒ )俩人更加茫(máng )然，不仅艾美丽和张小乐(lè )，就连张天(tiān )天和肖雪也是(shì )一脸懵逼。

对上蒋少勋(xūn )更黑的脸色，她猛地捂住(zhù )胸口：教，教官，我不喜(xǐ )欢你了，你(nǐ )，你你，你(nǐ )千万不要乱来(lái )，我是不会(huì )从你的。

居(jū )然敢强吻蒋少(shǎo )勋那个活阎(yán )王，还真是一波骚操作。

张小乐和肖(xiāo )雪也是拖后腿中的一员，但这俩人比(bǐ )艾美丽积极多了，一听要(yào )加练，立刻(kè )叠好被子，从(cóng )床上下来。

她话音落下(xià )，刚准备放下(xià )手臂休息的(de )艾美丽把手(shǒu )臂摆得贼快。