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你们跑步的方(fāng )式不对(duì )，我先(xiān )给你们讲一下。

怎(zěn )么突然(rán )停下了(le )，潇潇？肖雪叉着(zhe )腰问。

次日一(yī )大早，起床号还没(méi )打响，顾潇潇(xiāo )已经起床了。

顾潇(xiāo )潇叫住(zhù )她们，陈美率先停下，几(jǐ )人不解(jiě )的看着她。

跑了差不多十(shí )分钟左(zuǒ )右，顾潇潇发现身(shēn )后几人(rén )的喘息(xī )声有些过，她皱眉(méi )跑到旁(páng )边，让(ràng )陈美带跑。

咦，她(tā )嫌弃的(de )扯她耳(ěr )朵，吸了口气，憋(biē )住肺活(huó )量大声(shēng )喊道：起、床、了(le )！

第二(èr )种方法(fǎ )，是两步呼一次，两步吸(xī )一次，呼和吸按照1：1的节(jiē )奏，呼(hū )吸这块天天和肖雪做的不(bú )错，你(nǐ )们两学着点儿。

裤(kù )衩电脑(nǎo )黑屏了(le )，手机赶出来的一(yī )千字，明天加(jiā )更哈