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听完顾潇潇说(shuō )的，艾美丽和(hé )张小乐(lè )一脸懵逼：原(yuán )来跑步还有这(zhè )么多讲(jiǎng )究？

现在调整(zhěng )了呼吸方式，体力消(xiāo )耗的没有那么(me )快，稍微轻松了一点(diǎn )点。

不行。顾(gù )潇潇直(zhí )接拒绝：别说(shuō )话，照着我说(shuō )的做。

还别说，今天(tiān )艾美丽这招，真是让(ràng )她(tā )们大开眼界(jiè )。

跑远了，张(zhāng )小乐才(cái )担心的问：我(wǒ )们就这(zhè )样丢下美丽会(huì )不会不太好。

蒋蒋蒋(jiǎng )她结结巴巴的(de )看着他，一双(shuāng )明亮的(de )大眼睛扑闪扑(pū )闪的眨着：可(kě )可可可(kě )可不可以，饶(ráo )，饶

停停停。顾潇潇(xiāo )叫住她们，对(duì )陈美说(shuō )：我教艾美丽(lì )和乐乐，你督(dū )促一下(xià )天天和肖雪。

前面带跑的人(rén )很重要(yào )，尤其是节奏(zòu )问题，她并没(méi )有打算(suàn )和平时出早操(cāo )一样，带着她们慢悠(yōu )悠的跑。

经过(guò )了快一(yī )个月的训练，她以为她们就(jiù )算体能(néng )不(bú )好，也不会(huì )差到哪里去，不至于(yú )跑十分钟就开(kāi )始喘。