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现在对于艾美丽来(lái )说，天大地大，睡觉最大，可一(yī )想(xiǎng )到(dào )每次她都在拖后腿(tuǐ )，就不敢继续睡了。

周围不时传(chuán )来(lái )的(de )视线，让脸皮薄的张(zhāng )小(xiǎo )乐感到不好意思：潇潇，差不(bú )多(duō )应(yīng )该可以了吧？

这一(yī )声(shēng )厉吼，直接把艾美丽吓得哭的(de )更(gèng )厉(lì )害(hài )，非但没松开，反(fǎn )而(ér )跟抱住救命稻草似的，死死的(de )抓(zhuā )着(zhe )他大腿不放，而且脑(nǎo )袋还不停的蹭来蹭去。

你自己就(jiù )是(shì )个(gè )傻逼还说别人。顾(gù )潇(xiāo )潇扫了她一眼。

顾潇潇仰头四(sì )十(shí )五(wǔ )度角望天：自己作的(de )死，总得自己来收。

理论道理说(shuō )完(wán )，谁都能明白，就是(shì )可(kě )惜长期形成的习惯一时间无法(fǎ )改(gǎi )变(biàn )。

现在我说一下你们(men )几(jǐ )个的问题，首先是美丽和乐乐(lè )。

毕(bì )竟军校平时训练就已(yǐ )经够折腾人了，而且还要出早(zǎo )操(cāo )，加(jiā )练的男生都很少，没(méi )想到居然有女生给自己加练。

跑(pǎo )步(bù )的时候，呼吸很重要(yào )，记住，让人最舒适的跑步呼吸(xī )方(fāng )法(fǎ )，有两种，第一种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既跑三步就(jiù )呼(hū )一(yī )次(cì )气，再跑两步吸气(qì )，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼(hū )气(qì )，一定不能张大嘴巴(bā )吸气。

蒋少勋此时气的脸色发(fā )黑(hēi )，本(běn )身气势就吓人，他(tā )这(zhè )么黑着脸，把艾美丽吓得浑身(shēn )发(fā )抖(dǒu )。