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所(suǒ )以被吵醒非但没有(yǒu )起(qǐ )床气(qì )，反而还浑身振奋(fèn )。

啊？教官，你说什么？她脸上(shàng )还挂着鼻涕水。

艾(ài )美丽淬(cuì )：跑步还有啥方式(shì )，不就(jiù )是迈开腿跑吗。

听(tīng )完顾潇(xiāo )潇说的，艾美丽和(hé )张小乐(lè )一脸懵逼：原来跑(pǎo )步还有(yǒu )这么(me )多讲究？

第二种方法(fǎ )，是(shì )两步呼一次，两步吸(xī )一次(cì )，呼和吸按照1：1的节(jiē )奏，呼吸这块天天和肖(xiāo )雪(xuě )做的(de )不错，你们两学着(zhe )点(diǎn )儿。

陈美早在顾潇潇下(xià )床的时(shí )候就已经醒了，此(cǐ )时也已(yǐ )经去了洗漱间。

她(tā )没有提(tí )陈美，因为陈美的(de )标准根(gēn )本不用她来点评。

她只不(bú )过是稍微加了一点(diǎn )速度，她们似乎就被打乱(luàn )了节奏(zòu )。

于(yú )是众人丧尽天良，毫(háo )无良(liáng )知的感叹了一句之后(hòu )，纷(fēn )纷将艾美丽抛诸脑后(hòu )。