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哇(wa )，原来跑步还有那么多讲究。艾(ài )美丽惊(jīng )叹(tàn )道。

把肖雪拉过来，她拍了拍(pāi )肖(xiāo )雪的脊(jǐ )背(bèi )：胸要挺起来，不能驼背，上(shàng )半身稍(shāo )微(wēi )往前倾一点，还有最重要的摆臂(bì )，你们(men )把(bǎ )身体当做界限，摆臂的时候，手肘的(de )位(wèi )置(zhì )一定不能超过身体那条界线，听到了(le )吗(ma )？

一听到蒋教官这三个字，艾(ài )美(měi )丽就(jiù )想(xiǎng )到(dào )梦里蒋少勋露出獠牙，阴气森(sēn )森的说(shuō )要(yào )和她上床，搞死她的事，浑身(shēn )顿(dùn )时一个(gè )激(jī )灵。

顾潇潇性格散漫，对于军(jun1 )人这个(gè )称(chēng )呼，她似乎永远意识不到意味着(zhe )什么。

看(kàn )着懵逼的俩人，顾潇潇最后又(yòu )问了一(yī )句(jù )：听明白了吗？

把肖雪拉过来，她拍了(le )拍(pāi )肖雪的脊背：胸要挺起来，不(bú )能驼背(bèi )，上(shàng )半身稍微往前倾一点，还有最(zuì )重要的(de )摆(bǎi )臂，你们把身体当做界限，摆(bǎi )臂(bì )的时(shí )候(hòu )，手肘的位置一定不能超过身体(tǐ )那条界(jiè )线(xiàn )，听到了吗？

因为平时顾潇潇说(shuō )话的态(tài )度(dù )总是嘻嘻哈哈的，今天突然严(yán )肃，让(ràng )她(tā )们有些不习惯。

经过一个月的训(xùn )练，她(tā )们(men )体能多少还是有些提高，刚开(kāi )始只是(shì )速(sù )度(dù )加快了她们适应不了。

这边，艾美丽(lì )孤(gū )军奋战，魏如昀也被蒋少勋支(zhī )走(zǒu )了。