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见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩人旁边引(yǐn )导：闭上嘴(zuǐ )巴，不要用(yòng )嘴吸气，用(yòng )鼻子吸(xī )，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )。

居(jū )然敢强(qiáng )吻蒋(jiǎng )少勋那(nà )个活(huó )阎王，还真是一波骚操作。

顾潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴硬心更(gèng )硬，你要不(bú )要试试？

她(tā )只不过加快(kuài )了一些(xiē )速度(dù )，才跑(pǎo )了没(méi )十分钟(zhōng )，她(tā )们居然(rán )就已经开始喘气了。

次日一大早，起床号还没打响，顾潇潇(xiāo )已经起床了(le )。

我们的膈(gé )肌和周围的(de )器官，会受(shòu )到重力(lì )的作(zuò )用，同(tóng )步呼(hū )吸和跑(pǎo )步的(de )节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸(xī )产生的阻碍(ài )，掌握对了(le )呼吸方法，会让我们跑(pǎo )起步来(lái )轻松(sōng )许多，不会(huì )那么快(kuài )的消(xiāo )耗体力(lì )，明白了吗？

艾美丽一看又是跑步，头疼的问了一句：咱不(bú )能有点特殊(shū )训练吗？

领(lǐng )子，回头对(duì )众人说：除(chú )了她，所有(yǒu )人挺好(hǎo )，立(lì )刻，马(mǎ )上，回去。