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艾美丽(lì )一看又是跑步，头(tóu )疼的问了一句：咱(zán )不能有点特殊训练(liàn )吗？

她(tā )只不过加快(kuài )了一些(xiē )速度，才跑(pǎo )了(le )没十(shí )分钟，她们(men )居(jū )然就(jiù )已经开始喘气(qì )了。

把肖雪拉过来(lái )，她(tā )拍了拍肖雪的(de )脊背(bèi )：胸要挺起来(lái )，不(bú )能驼背，上半身稍(shāo )微往前倾一点，还(hái )有最重要的摆臂，你们把身体当做界(jiè )限，摆臂的时候，手肘的位置一定不(bú )能超过身体那条界(jiè )线，听(tīng )到了吗？

于(yú )是众人(rén )丧尽天良，毫无良(liáng )知的感叹了(le )一(yī )句之(zhī )后，纷纷将(jiāng )艾(ài )美丽(lì )抛诸脑后。

见(jiàn )她非(fēi )但不走，还一(yī )个劲(jìn )儿的盯着他嘴(zuǐ )唇看(kàn )，蒋少勋蓦的想起(qǐ )被她强吻的两次，下意识抬手挡在嘴(zuǐ )上。

对上他严厉的(de )眼神，艾美丽接着(zhe )又缩了缩脖子：那(nà )，那我走了。

没一(yī )会儿，教官们陆陆(lù )续续来(lái )到操场上，因为起(qǐ )床号马上就(jiù )要打响(xiǎng )了。

对上他(tā )黑(hēi )气沉(chén )沉的脸，她莫(mò )名一(yī )惊，缩了缩脖(bó )子，恨不得找个地(dì )方转(zhuǎn )进去。

裤衩电(diàn )脑黑(hēi )屏了，手机赶出来(lái )的一千字，明天加(jiā )更哈

你们跑步的方(fāng )式不对，我先给你(nǐ )们讲一下。