你们跑步的(de )方(fāng )式不对,我(wǒ )先给你们讲一(yī )下。
还别说(shuō ),今天艾美丽(lì )这招,真是(shì )让(ràng )她们大开眼(yǎn )界。
看见是顾(gù )潇潇,艾美(měi )丽哎哟一声:怎么是你呀(ya ),吓死我了,大早上还没打(dǎ )起床号呢,你瞎折腾啥?
她悄悄瞄了(le )他一眼,长得(dé )挺帅,给他(tā )亲(qīn )回去能放过(guò )她吗?
把肖雪(xuě )拉过来,她(tā )拍了拍肖雪的(de )脊背:胸要(yào )挺(tǐng )起来,不能(néng )驼背,上半身(shēn )稍微往前倾(qīng )一点,还有最(zuì )重要的摆臂(bì ),你们把身体(tǐ )当做界限,摆(bǎi )臂的时候,手肘的位置一(yī )定不能超过(guò )身(shēn )体那条界线(xiàn ),听到了吗?
终于可以休息,艾美丽和(hé )张小乐狠狠(hěn )的松了口气。
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