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空炮100米(mǐ )，进入(rù )障碍去，障碍(ài )区的障(zhàng )碍物，依次(cì )是五连桩(zhuāng )、宽壕沟、飞矮板、上高板(bǎn )凳、越高低台(tái )、上云(yún )梯、过独木桥(qiáo )、高板(bǎn )墙、钻铁丝网(wǎng )。

肖战(zhàn )从小就在基地(dì )里训练(liàn )，目前为止，也就只(zhī )有蒋少勋能和他不相(xiàng )上下了。

听到顾潇潇(xiāo )的鼓掌(zhǎng )声，秦昊不忘(wàng )回头冲(chōng )肖战挑衅的笑(xiào )。

然后(hòu )起跑100米，豹一(yī )般的速(sù )度，惊人又亮(liàng )眼，就(jiù )连顾潇潇都不得不为(wéi )他鼓掌喝彩。

秦昊觉(jiào )得自己(jǐ )输给了肖战，一副被(bèi )雷劈中的表情(qíng )保持着(zhe )劈叉的姿势坐(zuò )在地上(shàng )，跟要表演芭(bā )蕾舞似(sì )的。

四百米障(zhàng )碍，算(suàn )是训练内容中最难的(de )一项，但对于训练过(guò )无数次(cì )的人来说，并(bìng )不是难(nán )事，就是不知(zhī )道这规(guī )定的时间，到(dào )底有多(duō )短。

艾美丽学(xué )过跳舞(wǔ )，身子轻盈，重点是(shì )，她刚刚看前面几个(gè )人都滑(huá )到，刻意在旁(páng )边的沙(shā )堆上搓了一层(céng )沙灰在(zài )脚底。