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潇潇，能不(bú )能慢一点儿。艾(ài )美丽感觉才跑了(le )一小会儿，胸(xiōng )口(kǒu )就好像要炸(zhà )了一样。

终于可(kě )以休息，艾美丽(lì )和张小乐狠(hěn )狠(hěn )的松了口气。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的(de )脊背：胸要(yào )挺(tǐng )起来，不能驼(tuó )背，上半身稍微(wēi )往前倾一点，还(hái )有最重要的(de )摆臂，你们把身(shēn )体当做界限，摆(bǎi )臂的时候，手(shǒu )肘(zhǒu )的位置一定(dìng )不能超过身体那(nà )条界线，听到了(le )吗？

她只不(bú )过(guò )加快了一些速(sù )度，才跑了没十(shí )分钟，她们居然(rán )就已经开始(shǐ )喘(chuǎn )气了。

而张天(tiān )天和肖雪虽然还(hái )没开始喘，但顾(gù )潇潇发现她(tā )们跑步的方式不(bú )对。

一提起这个(gè )，蒋少勋眼皮(pí )没(méi )忍住抽了抽(chōu )：别跟我提她。

她直接让俩人停(tíng )下来，展开(kāi )一(yī )米(mǐ )的距离，双(shuāng )腿叉开一前一后(hòu )，做出跑步的姿(zī )势。

乐乐更(gèng )不(bú )用说，她来军(jun1 )校的目的就是为(wéi )了改变自己，而(ér )且本身也愿(yuàn )意(yì )吃苦。

差不多(duō )过了十分钟左右(yòu )，几人的手已经(jīng )开始酸了，跑步的时候因为(wéi )身体在动，感觉(jiào )还没那么明(míng )显(xiǎn )。