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艾美丽一看又(yòu )是(shì )跑步，头疼的(de )问(wèn )了一句：咱不能(néng )有点特殊训练吗(ma )？

她悄悄瞄了他(tā )一眼，长得挺帅(shuài )，给他亲回去能放(fàng )过她吗？

裤衩电(diàn )脑黑屏了，手机(jī )赶出来的一千字(zì )，明天加更哈

第(dì )二(èr )种方法，是两步(bù )呼一次，两步吸(xī )一次，呼和吸按(àn )照(zhào )1：1的节奏，呼(hū )吸(xī )这块天天和肖雪(xuě )做的不错，你们(men )两学着点儿。

什(shí )么(me )时候女生也能(néng )早(zǎo )起锻炼了？他感(gǎn )到惊奇。

这一声(shēng )厉吼，直接把艾(ài )美丽吓得哭的更(gèng )厉(lì )害，非但没松(sōng )开(kāi )，反而跟抱住救(jiù )命稻草似的，死(sǐ )死的抓着他大腿(tuǐ )不(bú )放，而且脑袋(dài )还(hái )不停的蹭来蹭去(qù )。

蒋少勋面色突(tū )变，眉心狠狠的(de )跳(tiào )动，再也忍不(bú )住(zhù )，一把将她拽起(qǐ )来。

前面带跑的(de )人很重要，尤其(qí )是(shì )节奏问题，她(tā )并(bìng )没有打算和平时(shí )出早操一样，带(dài )着她们慢悠悠的(de )跑。

顾潇潇刚刚(gāng )那(nà )一声吼，除了(le )把(bǎ )艾美丽惊醒，其(qí )他人也被吵醒了(le )。

她一开始就把(bǎ )速(sù )度提的比较快(kuài )，但都注意在她们(men )能接受的范围内(nèi )。