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理论道理(lǐ )说完，谁(shuí )都能明白，就是可惜长期形成的习惯一时间无法改变。

顾潇潇一见到她回来，迫不及(jí )待的就问(wèn )：蒋少勋有没有对你做什么？

渐渐的，天际泛出鱼白肚，操场上也陆陆续续出现一些(xiē )提前到操(cāo )场锻炼的学生。

前面带跑的人很重要，尤其是节奏问题，她并没有打算和平时出早操(cāo )一样，带(dài )着她们慢悠悠的跑。

顾潇潇刚刚那一声吼，除了把艾美丽惊醒，其他人也被吵醒了。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前(qián )方，不要(yào )盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下低。

领子，回头对众人(rén )说：除了(le )她，所有人挺好，立刻，马上，回去。

没一会儿，教官们陆陆续续来到操场上，因为(wéi )起床号马(mǎ )上就要打响了。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半(bàn )身稍微往(wǎng )前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把身体当做界限，摆臂的时候，手肘的位置一定(dìng )不能超过(guò )身体那条界线，听到了吗？

哇，原来跑步还有那么多讲究。艾美丽惊叹道。