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跑步(bù )的时(shí )候，呼吸很重要，记住，让(ràng )人最舒(shū )适的(de )跑步呼吸方法，有两种，第(dì )一种，是三(sān )步呼(hū )两步吸，既跑三步就呼(hū )一次(cì )气，再(zài )跑两(liǎng )步吸气，并且记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大嘴巴吸(xī )气。

跑(pǎo )了差(chà )不多十分钟左右，顾潇潇发(fā )现身(shēn )后(hòu )几人(rén )的喘(chuǎn )息声有些过，她皱眉跑到旁(páng )边，让(ràng )陈美(měi )带跑。

蒋少勋此时气的脸色(sè )发黑，本身(shēn )气势就吓人，他这么黑着脸(liǎn )，把艾(ài )美丽(lì )吓得(dé )浑身发抖。

蒋少勋面色突变(biàn )，眉心(xīn )狠狠(hěn )的跳动，再也忍不住，一把(bǎ )将她拽(zhuài )起来(lái )。

见她非但不走，还一个劲(jìn )儿的盯(dīng )着他(tā )嘴唇看，蒋少勋蓦的想起被(bèi )她强(qiáng )吻(wěn )的两(liǎng )次，下意识抬手挡在嘴上。

顾潇(xiāo )潇先盯(dīng )着她(tā )，不停的在她旁边提醒她张(zhāng )嘴呼气(qì )，鼻(bí )子吸气，她也渐渐的找到了(le )规律(lǜ )，不用(yòng )顾潇(xiāo )潇提醒，也能正确的呼吸了(le )。