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跑步的时候，呼吸很重要(yào )，记(jì )住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有(yǒu )两(liǎng )种，第一种，是三步呼两步吸，既跑(pǎo )三(sān )步(bù )就呼一次气，再跑两步吸气，并且记(jì )住(zhù )要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能(néng )张(zhāng )大(dà )嘴巴吸气。

他鬼使神差的用手指碰了(le )下(xià )自(zì )己的唇瓣，唇瓣上一片火辣，他触电(diàn )似(sì )的把手收回来，该死，他一定是疯了(le )。

昨(zuó )晚得亏艾美丽作死，否则蒋少勋还真(zhēn )的(de )会(huì )让她们在围墙上跳到天亮。

方法用(yòng )对(duì )了(le )，能事半功倍，方法没用对，则是事(shì )倍(bèi )功(gōng )半。

艾美丽缩了缩脖子，睁着一双(shuāng )湿(shī )漉(lù )漉的眼睛盯着他看，那委屈的眼神，就(jiù )好(hǎo )像真被他非礼过一般。

你们跑步的方(fāng )式(shì )不对，我先给你们讲一下。

她悄悄瞄(miáo )了(le )他(tā )一眼，长得挺帅，给他亲回去能放过(guò )她(tā )吗(ma )？

蒋少勋面色突变，眉心狠狠的跳(tiào )动(dòng )，再也忍不住，一把将她拽起来。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )回(huí )头冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你(nǐ )要(yào )不要试试？