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听完顾潇潇(xiāo )说的(de )，艾美丽(lì )和张小乐一脸懵逼：原来跑(pǎo )步还有(yǒu )这么多讲究？

她到底(dǐ )是怎么(me )做到亲(qīn )上去的，呜呜呜这么(me )恐怖，她刚刚(gāng )一定是着魔了。

蒋少(shǎo )勋此时(shí )气的脸(liǎn )色发黑，本身气势就(jiù )吓人，他这么(me )黑着脸，把艾美丽吓得浑身(shēn )发抖。

此时艾(ài )美丽和张小乐脸色泛(fàn )红，跑(pǎo )起来不(bú )至于吃力，但是却也(yě )不轻松(sōng )，因为(wéi )必须要跟上陈美的速(sù )度。

所(suǒ )以被吵(chǎo )醒非但没有起床气，反而还(hái )浑身振(zhèn )奋。

他这活阎王的架(jià )势，把(bǎ )艾美丽(lì )给吓到了，对上他犀(xī )利的眸(móu )子，她(tā )哇的一声哭出来。

顾(gù )潇潇无(wú )奈扶额(é )：你们不用管这些原理，只(zhī )要记住(zhù )跑步的(de )时候三步呼两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴出气就对了，这点(diǎn )能做到(dào )吗？

从(cóng )她悠然的语气，艾美(měi )丽听出(chū )八卦多(duō )余关心。

看来艾美丽(lì )真的是(shì )福音，要不是她作死闹一下(xià )，估计(jì )他们跳(tiào )到明天早上得累死。

前面带(dài )跑的人(rén )很重要，尤其是节奏(zòu )问题，她并没(méi )有打算(suàn )和平时出早操一样，带着她(tā )们慢悠(yōu )悠的跑。